WOMAN’S SELF-DEFENSE COURSE/ 女性護身術コース

We are happy to announce we are continuing in the Woman’s Self-defense classes in Asato Dojo 安里道場 from January. Starting from 5th of January of 2023, in even more structured way, in the form of 3months course☺️🙌! Every Thursday 18:30-20:00 in Asato dojo (Naha, Okinawa)💃🏼🙌.
Little more info about this course:
– It’s dedicated woman’s only class
– Course is well suited even for absolute beginners or ones who would like to exercise a bit with focus on self-defense
– Class starts with extended warm-up, continues with dynamic stretching, and after that we usually focus on 2-3 situations of self-defense, according to the theme of class. At the end we cool down with the more static stretching.
– Techniques are often rooted in karate
– We are focusing on self-defense for women, improving flexibility, strength and stamina
– At the end of each month we recap the previous lessons and follow up on dedicated techniques
– The atmosphere in class is very warm and friendly
– Course is being taught in Japanese and English
– It’s all right to start anytime, even after beginning of the course or to try just few classes
– Every Thursday, 18:30-20:00 in Asato Dojo (Naha, Okinawa)
Course fee:
– 3 months course = 12 000¥ or,
– fee for 1 month = 4000¥ or,
– one class = 1000¥
How to enroll into course?:
– TEL:080-3908-1712
– Mail: info@challengeokinawa.com
– Contact form:
– come visit during or try one class for yourself 🙋🏼‍♀️🌺Place: Asato dojo in Okinawa, Naha
〒902-0067 1-8 Asato, Naha City, Arakaki Apartment 101, Okinawa
💃🏼🥋🌸Looking forward to seeing everyone 🌸🥋💃🏼
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🌺日本語:1月から安里道場の護身術教室を継続しております。 2023年1月5日より、さらに体系的に、3ヶ月コースという形で始まります☺️🙌! 毎週木曜日 18:30-20:00 安里道場 (沖縄県那覇市)💃🏼🙌
コースについての情報:
– 女性だけのクラス。
– まったくの初心者や、護身術を中心に少し運動したい方にも適したコースです。
– クラスはウォームアップから始まり、ストレッチを続け、その後、クラスのテーマに従って、通常 2 ~ 3 の護身術に焦点を当てます。 最後に、より静的なストレッチでクールダウンします。
– 技は空手に根ざしていることが多い
– 女性の護身術、柔軟性、筋力、持久力の向上に力
– 毎月末に前回のクラスを復習し、専用の技を中心します。
– 友好的な雰囲気。
– コースは日本語と英語で教えられています。
– コース開始後でも、いくつかのクラスを試すだけでも、いつでも大丈夫です。
– 毎週木曜日 18:30-20:00 安里道場 (沖縄県那覇市)。
コース料金:
– 3ヶ月コース = 12,000円 または、
– 1ヶ月の料金 = 4000円 または、
– 1クラス = 1000円
問い合わせ:
– 電話番号:080-3908-1712
・メール:info@challengeokinawa.com
– お問い合わせフォーム:
– クラスに参加するか、自分でクラスを体験してください 🙋🏼‍♀️🌺場所: 沖縄県那覇市安里道場
〒902-0067 沖縄県那覇市安里1-8 新垣101号室
💃🏼🥋🌺みんなに会えるのを楽しみにしています。よろしくお願いします💃🏼🥋🌺

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